crossfit

Кроссфит

Кроссфит – вид функциональных тренировок, как правило, объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения.
Куратор дисциплины:
Алексей Немов - прославленный российский гимнаст, 4-х кратный олимпийский чемпион.
Состав команды:
4 человека (2 мужчины + 2 женщины)
Механика:

Индивидуально разработанная программа состоит из 7 этапов, на каждый этап даётся 1 минута для качественного выполнения упражнения на максимальное количество повторов с отдыхом в 30 секунд между этапами.

Побеждает команда, набравшая в сумме всех испытаний максимальное количество повторов.

Судья и статисты следят за ходом выполнения заданий онлайн, где судья контролирует качество выполнения упражнений, а статисты фиксируют хронометраж.

cross