ЗОЖ-Челленджи

Для поддержания здоровья надо тренироваться. На этой неделе мы предлагаем вам встать в планку – это несложно. Но вам нужно сделать это в необычной локации! Покажите класс коллегам или прохожим в парке.

Фотографиями своих планок поделитесь в посте в Instagram, ВКонтакте, Facebook или TikTok с хештегом #зожПятёрочка до 8 июня 2021.

Автор фотографии планки из самого оригинального места получит приятный сюрприз.

• В середине трудового дня часто так и тянет перекусить фастфудом. Пора отказаться от этой вредной привычки!

До 22 июня 2021 выложите пост в Instagram, ВКонтакте, Facebook или TikTok с фотографией и описанием вашего любимого ЗОЖ-перекуса, который помогает вам восполнить силы в середине дня. Обязательно добавьте к публикации хештег #зожПятёрочка.

Подойдите к заданию творчески – автора самого здорового перекуса ждёт приятный сюрприз!

Все знают о пользе ежедневных пробежек, но не все могут выделить время на них. А ведь даже пяти минут бега достаточно, чтобы поддерживать организм в тонусе! Бегать можно даже по пути на работу, например, догоняя уходящий автобус.

До 6 июля 2021 выкладывайте видео и фотографии с вашими пробежками в Instagram, ВКонтакте, Facebook или TikTok с хештегом #зожПятёрочка и приглашайте друзей поучаствовать в нашем челлендже.

Самый активный участник — автор наибольшего количества видео и фотографий — получит приятный сюрприз.

А вы знали, что, даже проведя целый день на ногах, вы можете так ни разу и не задействовать некоторые мышцы ног? Но есть очень простое решение, которое поможет ежедневно тренировать свой организм и развивать мускулатуру!

Смело проходите мимо лифта и поднимайтесь на работу или домой по лестнице. Снимайте и выкладывайте свои восхождения в Instagram, ВКонтакте, Facebook или TikTok с хештегом #зожПятёрочка до 20 июля 2021.

Участник, выложивший самое креативное фото или видео лестничного восхождения, станет победителем и получит ценный сюрприз.

Полезное питание — это не скучно! Согласны? Предлагаем вам поделиться самыми необычными рецептами здоровых блюд, которые могут быть вдохновлены различными кухнями мира или передаваться по наследству в вашей семье.

Выкладывайте рецепты под хештегом #зожПятёрочка в Instagram, ВКонтакте, Facebook или TikTok до 3 августа 2021, — автора самого вкусного и неординарного рецепта ждёт сюрприз!